La Biblioteca Municipal Rafael Azcona de Logroño vuelve a poner en marcha El viaje interior, un taller de meditación que se desarrollará a lo largo del curso y que propone acercarse a diferentes herramientas meditativas desde una perspectiva libre, sin vinculación con ningún dogma religioso ni filosofía espiritual concreta.
El taller estará coordinado por Alberto Tejeiro y plantea la meditación como una herramienta para conocerse mejor y prestar atención a los propios procesos mentales, desde los pensamientos y las emociones hasta las sensaciones.
Entre los objetivos de El viaje interior figura aprender a observar estos procesos sin juzgarlos y favorecer espacios de calma. La actividad también busca contribuir a reducir el estrés y ampliar el bienestar de las personas participantes.
La propuesta parte de la intención de que las herramientas que se trabajen durante las sesiones puedan incorporarse progresivamente a la vida cotidiana, favoreciendo una mayor presencia y consciencia.
Fechas y horario del taller de meditación en Logroño
El viaje interior se desarrollará del viernes 2 de octubre de 2026 al viernes 21 de mayo de 2027, en la Biblioteca Municipal Rafael Azcona.
Las sesiones tendrán lugar el primer y tercer viernes de cada mes (salvo que coincidan en día festivo), de 19.45 a 20.45 horas. El acceso es gratuito, aunque el aforo está limitado.
