La Universidad de La Rioja ha organizado dos nuevas ediciones del Curso de Prevención y Autoprotección Personal Integral para Mujeres, una formación gratuita que busca ofrecer herramientas prácticas y teóricas frente a situaciones de riesgo o violencia.
Impulsadas por la Universidad de La Rioja y la Consejería de Salud y Políticas Sociales, se celebrarán dos sesiones a elegir día entre el viernes 28 de noviembre, en horario de 16.00 a 21.00 horas, o el sábado 29 de noviembre, de 9.00 a 14.00 horas. Ambas tendrán lugar en el Polideportivo Universitario de La Rioja (Paseo del Prior, 107).
Pueden participar tanto mujeres de la comunidad universitaria (estudiantes, profesorado y personal técnico) como mujeres externas interesadas en asistir.
La formación será impartida por Seila Espinosa, ocho veces campeona del mundo de kickboxing y cinturón negro 6º Dan, y Pablo Fernández, maestro nacional de judo y cinturón negro 5º Dan. Ambos combinarán una parte teórica, centrada en los tipos de violencia, recursos de ayuda y reacciones ante el peligro, con otra práctica dedicada a técnicas básicas de defensa personal.
El curso está diseñado para que cualquier mujer pueda participar, sin necesidad de experiencia previa ni una gran condición física. Las técnicas que se enseñan buscan la eficacia antes que la fuerza y se basan en el uso de los recursos y objetos cotidianos del entorno. Además, se realizarán ejercicios de role-playing con situaciones reales para aplicar los conocimientos adquiridos.
Inscripción gratuita
La participación es gratuita, pero requiere inscripción previa en este enlace.
