El Centro Fundación Caja Rioja Gran Vía acogerá la conferencia “Envejecer fuerte. El músculo como seguro de vida”, a cargo del investigador y catedrático de Educación Física y Deportiva Mikel Izquierdo.
Organizada por el Ateneo Riojano, en esta charla el experto abordará la importancia del ejercicio físico y el entrenamiento de fuerza como herramientas clave para un envejecimiento saludable.
Izquierdo defiende que envejecer bien significa “conservar la fuerza para moverse, una mente clara para decidir y la capacidad de recuperarse rápido cuando la vida tropieza”, y el ejercicio es fundamental para lograrlo.
La conferencia tendrá lugar el jueves 12 de febrero, a las 19:00 horas, en el Centro Fundación Caja Rioja Gran Vía, en Logroño.
La entrada es libre hasta completar el aforo.
Nacido en Pamplona hace 55 años, Mikel Izquierdo es catedrático en la Universidad Pública de Navarra y profesor del Máster en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español. Además, dirige el Grupo de Ejercicio Físico, Salud, Metabolismo y Capacidad Funcional en Navarrabiomed y está considerado como uno de los mayores expertos en biomecánica y sistema neuromuscular en España. Con más de 500 publicaciones científicas, colabora con la Organización Mundial de la Salud en programas para el cuidado de personas mayores y forma parte del Consenso mundial sobre recomendaciones óptimas de ejercicio para mejorar la longevidad saludable.
